Meine Leistungen
Auf dieser Seite findet du drei verschiedene Leistungsangebote, bei denen ich Menschen in Entwicklungsprozessen begleite.
Coaching für Führungskräfte und Expert:innen
maßgeschneidertes Coaching, vertraulich, effektiv und auf deine Bedürfnisse zugeschnitten
Psychologische Diagnostik mit dem RAUEN Analyzer
fundierte Basis für dein Coaching, die dir relevante Entwicklungsfelder aufzeigt
Selbstbewusstsein & Selbstwert stärken
eigenes Selbstbewusstsein reflektieren, Hebel zur Weiterentwicklung erkennen und sich selbst aktiv stärken
Deine persönliche Entwicklung beginnt mit deiner Einsicht.
Coaching für Führungskräfte und Expert:innen
Beim 1:1 Coaching geht es um deine Anliegen. Ich kann dich dabei unterstützen Klarheit zu schaffen und deine Ressourcen gezielt zu aktivieren. Eine ausführliche Beschreibung, was ich unter Business Coaching verstehe, findest du in der FAQs.
Bei den Anliegen meiner KlientInnen geht es oft um hinderliche Glaubessätze, innere Antreiber oder die zielgerichtete Entwicklung der Karriere. Ich stimme den Coachingprozess auf dein Anliegen ab. Aktives Zuhören, Feedback geben und neue Aspekte aufzuzeigen gehört jedoch immer dazu.
Melde dich gerne für ein kostenfreies Erstgespräch und wir besprechen, wie wir zusammen arbeiten können.
Messen, was veränderbar ist.
Psychologische Diagnostik
mit dem RAUEN Analyzer
Auf Wunsch können wir deinen Coachingprozess mit einer fundierten Diagnostik beginnen. Dies wird von KlientInnen genutzt, die eine wissenschaftlich fundierte Standortbestimmung als weitere Perspektive schätzen.
Das Coaching-Instrument RAUEN Analyzer® dient der Standortbestimmung und bietet einen wertvollen Einblick in diese Themen:
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deine Einstellungen
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vorhandene Fähigkeiten, Verhaltensweisen und Empfindungsmuster
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Talente und Potenziale
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Umgang mit Stress und deine Resilienzfähigkeit
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relevante Entwicklungsfelder.
Der RAUEN Analyzer® erfasst dazu 150 Einstellungen und 57 Kompetenzen aus den Bereichen Sozialkompetenz, Führungskompetenz sowie Kompetenzen bzgl. Arbeitsstil und Denken (weitere Hintergrundinfos bei RAUEN Diagnostik).
Im persönlichen Auswertungsgespräch erkläre ich Dir deine Ergebnisse und zeige Zusammenhänge auf. Der Analyzer® macht deine aktuelle Situation und deine Herausforderungen in Zahlen deutlich. Das hast du in dieser Deutlichkeit bisher nicht bewusst wahrgenommen. Um dein Wachstum zu gestalten, bietet dir das Coaching-Instrument auch Vorhersagen und relevante Entwicklungsfelder an. Deine individuellen Potenziale werden sichtbar.
Dieses fundierte Diagnostik ermöglicht eine gezielte positive Entwicklung. Die Ergebnisse können anschliessend in einem professionalen Business Coaching genutzt und verarbeitet werden.
Ablauf
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Online Fragebogen in ca. 30 - 45 Min. ausfüllen
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Auswertungsgespräch: 120 Min. Dauer (ggf. 2 x 60 Min.)
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Coaching: Vergleich deiner Ergebisse mit dem gewünschten Ziel-Zustand, Entwicklungspotenziale je nach deinem Bedarf heben, das anschliessende Coaching ist optional
Kosten
Der Zugang zum Online-Fragebogen sowie das Auswertungsgespräch werden zusammen angeboten und berechnet. Details zu den Kosten biete ich im persönlichen Gespräch an.
Selbstbewusstsein & Selbstwert stärken
Sind manche Menschen eigentlich einfach selbstbewusst – und andere eben nicht?
Manchmal fühlt es sich ja genau so an.
Wie kann jemand, der/die sich nicht selbstbewusst fühlt, sein/ihr Selbstbewusstsein denoch stärken?
Darum geht es in meinem Vortrag "Selbstbewusstsein stärken".
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Was ist Selbstbewusstsein?
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Vergleich der Begriffe Selbstkonzept, Selbstwert und Selbstbewusstsein
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Welche Vorteile hat ein höheres Selbstbewusstsein?
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Wie nutze ich die vier konkreten Hebel, um das Selbstbewusstsein zu stärken?
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Körper
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Gedanken
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Verhalten
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soziale Beziehungen
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Um Workbook anschliessend an dem Thema für sich weiterzuarbeiten, biete ich ein kostenfreies Workbook an.
Mein Vortrag eignet sich für unternehmensinterne Veranstaltungen, Führungsentwicklungsprogramme und Vereine.
Rezension
"Der Online-Vortrag zum Thema 'Selbstbewusstsein stärken' war eine echte Bereicherung für unsere interne Betriebsveranstaltung 2026.
Die Referentin hat mit ihrer fachlichen Stärke und ihrer authentischen Art sofort überzeugt. Sie hat die Inhalte nicht nur verständlich erklärt, sondern auch so vermittelt, dass man direkt etwas für den eigenen Alltag mitnehmen konnte.
Besonders positiv ist aufgefallen, wie gut es ihr gelungen ist, die Teilnehmenden einzubeziehen und Impulse zu geben, die zur Reflexion des eigenen Denkens und Verhaltens anregen.
Der Vortrag war klar strukturiert und bot viele Denkanstöße für den beruflichen wie auch persönlichen Alltag. Die vorgestellten Methoden und Perspektiven waren nachvollziehbar und motivierten dazu, das eigene Selbstbewusstsein bewusster wahrzunehmen und weiterzuentwickeln.
Wir bedanken uns herzlich für diesen gelungenen Beitrag!
5 von 5 Sternen."
Fr. Marquort, Teilnehmerin des Organisationsteams einer internen Veranstaltung in Verden